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时间:2024-09-19 10:06:25 来源:网络整理 编辑:产后资讯
爱美的准妈妈总会担心,怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系,如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入,引起黄褐斑可能性就会增加。 下面推荐几种对防治黄褐
下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物食物,爱美的行榜准妈妈不妨试试。
TOP1 猕猴桃
抗斑指数:★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。产后含有丰富的抗斑食物纤维、维生素C、食物维生素B、行榜维生素D、产后钙、抗斑磷、食物钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
TOP2 西红柿
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