上海预菱

病友提问：

我现在已经到了怀孕中期了，孕中突然感觉变得比以前嗜睡了一些，期嗜老公也发现了，睡说还担心我是明怀不是身体不舒服，说要带我去医院检查检查，孩还婆婆却告诉我们两个，女孩这是孕中正常的，并且和宝宝的期嗜男女是有关系的，所以想问问大家怀男孩和怀女孩哪个会更加爱睡觉一些？

健康顾问解答：

怀男孩和女孩与孕妇妈嗜睡是睡说没有关系的，孕妇嗜睡与胎儿男女是明怀没有关系的。无论怀的孩还是男孩还是女孩，孕妇都可能会经历嗜睡的女孩情况。这种现象是孕中由于孕妇体内激素变化、孕期疲劳和胎儿生长发育等多种因素引起的期嗜，并且从科学的睡说角度来解释，宝宝的男女是由父母的染色体决定的。

在孕中期，许多孕妇妈都会经历嗜睡的情况，这是常见的孕期现象，而一些传言却说怀男孩和女孩与孕妇的嗜睡程度是有关系的，并从此能够判断出怀的的男宝宝还是女宝宝，这并没有科学证据能够进行说明的，下面我们就来为大家具体的介绍造成孕妇嗜睡的原因。

1、激素变化

孕期中，孕妇体内的激素水平发生了显著的变化，尤其是孕激素和雌激素水平的升高。这些激素的变化可能导致孕妇的身体变得更为放松和舒适，从而增加了孕妇嗜睡的可能性。此外，孕激素还可能影响孕妇的体温调节，使孕妇更容易感到疲劳。

2、胎儿增大

怀孕期间随着胎儿增大，孕妇体重上升，容易感觉到疲劳，也会出现爱睡觉的情况。平时要注意休息，饮食方面也要加强营养，饭后半小时可以适当走动，能够促进肠胃蠕动，还可以缓解嗜睡的情况。

3、身体负荷增加

怀孕期间，身体需要为胎儿提供足够的营养和氧气，同时还要支持母体的正常代谢和器官功能。这些额外的负荷可能导致孕妇感到疲惫和嗜睡。

4、身体疲劳

怀孕后，孕妇需要承担更多的生活责任，例如孕育新生命、准备生产、家庭压力等，都会导致孕妇身体的疲劳和嗜睡感。孕妇可以通过充分休息、适当运动、保持良好的心态等方式来缓解嗜睡症状。

5、热量消耗过快

孕期准妈妈需要同时供给自己和胎儿两个人消化的热量和营养，对新陈代谢加快，对热量的消耗也增加了，但孕早期的准妈妈又容易出现食欲不振和孕吐等情况，这样会造成准妈妈热量补充不足，就容易出现嗜睡的情况。

6、新陈代谢的改变

孕妇体内的基础新陈代谢速度要明显高于未孕前，这样会导致血糖指标明显下降，再加上孕妇体内热量消耗较快，也会引起孕妇犯困嗜睡。

总之，孕中期怀男孩和怀女孩对孕妇妈嗜睡程度的影响没有明显差异，无论是男宝宝还是女宝宝，孕妇嗜睡的程度都是一样的，为了缓解孕期嗜睡情况，孕妇应保持良好的睡眠习惯和生活方式，注意补充足够的营养素，随时关注自己的身体状况和胎儿的生长发育情况。