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八个月宝宝辅食表单,快学起来吧
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简介宝宝在满了8个月后,正在朝着儿童期过渡,此时的宝宝体重会大幅度增加,主要是因为热量、蛋白质、铁质等的充分摄入。该阶段,家长们应该更加注重宝宝的营养摄入,为了吸引宝宝的注意,从而增强宝宝的食欲,无论是蔬 ...
宝宝在满了8个月后,个月正在朝着儿童期过渡,宝宝表单此时的辅食宝宝体重会大幅度增加,主要是快学因为热量、蛋白质、个月铁质等的宝宝表单充分摄入。该阶段,辅食家长们应该更加注重宝宝的快学营养摄入,为了吸引宝宝的个月注意,从而增强宝宝的宝宝表单食欲,无论是辅食蔬菜还是肉类,在制作时,快学不仅品种要丰富,个月更应该注重花样。宝宝表单8个月的辅食宝宝辅食,可适当添加碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。但辅食仍应以柔嫩、半固体为主。如果宝宝不喜欢喝粥,可以将米饭蒸得更软烂一些,让宝宝试试。宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。
青菜面
材料准备:龙须面15根、鸡汤或蔬菜汤、青菜2片制作方法:将龙须面掰碎,青菜切碎,锅内倒入鸡汤或蔬菜汤煮开,下面条,开中火将面条煮烂,放入青菜开大火煮沸关火,盖上锅盖,焖5分钟后加入香油调味。
肉末粥
材料准备:大米和猪瘦肉各50g制作方法:瘦肉切碎,加入生粉和料酒搅拌均匀,下油锅煸炒加水焖煮5分钟,盛出待用;锅洗净,倒入清水,入大米煮粥,水开后放肉末,等水再次开后开小火熬成粥即可。
番茄蛋羹
原料:鸡蛋1个番茄1/2个水2勺盐200毫克.制法:将鸡蛋搅成糊,将番茄挤出汁过滤,将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟.注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹.
猪肝泥
原料:鲜猪肝30克姜末少许葱末少许盐少许.制法:将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤,加姜末,葱末,盐拌匀,上屉蒸熟.注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以,一定在选新鲜的.也可将肝切碎加香油盐蒸熟.
8个月辅食表格
八个月宝宝辅食表如下:早餐以淀粉类及蛋白质类为主,如1-2片全麦面包,蒸鸡蛋糕。午餐以肉类及水果类为主,如一份水果沙拉,一小块三文鱼肉。晚餐以蔬菜及米粥类为主,如鱼香茄子,一点稀粥。目前宝宝八个月仍要以奶粉或母乳等奶制品喂养为主,适当的添加辅食,有利于宝宝营养的充足摄入,但是一次性不要吃太多,以防增加宝宝的胃肠道消化的负担。平时多带宝宝参加户外活动,多晒太阳,多做大运动及精细动作的练习,促进宝宝心智与身体的全面发展。1-3个月复查微量元素等各项指标,预防缺钙,缺锌等微量元素的缺乏。
八个月的宝宝辅食,可以吃更多的食物进行尝试比较好,比如蔬菜泥、水果泥、蛋黄羹、面条以及米粥。合理适量的给宝宝添加辅食,对于发育有很大的好处。
正常情况下,宝宝到了四、五个月的时候,就已经可以开始添加辅食了。而随着肠胃的不断发育,到了八个月的时候,肠胃功能进一步发育。相对的,可以选择的辅食种类也更多。合理的饮食可以促进进一步发育,但一定要注意多样化的选择。
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