孕28周女性不检查dha又如何知晓自己体内缺还是不缺?
孕妇自行判断缺不缺dha的方法
其实孕妇缺乏DHA的时候,往往症状并不会很明显,也没有什么特异性的表现,如果不进行检查,也可以通过症状来判断初步判断孕妇是否缺乏dha:
- 1. 记忆力下降:缺乏dha可以导致孕妇的记忆力下降,极度缺乏还可能患上神经系统方面的疾病;
- 2. 睡眠不好:孕妇缺乏dha可能会伴有睡眠质量不好或者是注意力不集中的症状,甚至会引起反应痴呆或者是多动症;
- 3. 情绪不稳定:当血液中的DHA浓度偏低时发生轻、中度抑郁的可能性明显升高,而且当发现自己大部分时间都情绪不稳定,可能是因为某种特定营养素摄入不足,如dha。
孕妇缺乏dha会间接影响到宝宝大脑及神经的生长发育,宝宝出生后,如果不能获得充足的dha,则会出现吃奶困难、呕吐、睡眠质量不好、多动、注意力不集中、反应呆滞等表现,这将直接影响孩子以后正常生活、学习的能力,当出现dha缺乏时,一定要定时补充。
未经允许不得转载:>上海预菱 » 孕28周女性不检查dha又如何知晓自己体内缺还是不缺?